Owoce i warzywa nie oczyszczają krwi, ale mogą realnie wspierać lipidogram, glukozę, ciśnienie i część parametrów morfologii. Zobacz, co daje czosnek, burak, granat, szpinak i orzechy laskowe.
Dieta planetarna to elastyczny model żywienia oparty głównie na produktach roślinnych, ale bez obowiązkowego weganizmu. Sprawdź zasady, jadłospisy 2200 i 2500 kcal, wpływ na metabolizm oraz ryzyka złego wdrożenia.
Nie tylko lek, lecz także kawa, alkohol, biotyna, kreatyna i ciężki trening mogą zmienić wynik lub jego interpretację. Zobacz bezpieczną checklistę przed pobraniem.
